もろみ酢でダイエットは可能なのか?

一時期黒酢ダイエットが流行ったように思いますが、
同じようなもろみ酢でもダイエットは可能なのか?とちょっと調べてみたら、
できそうな感じでしたね。とはいえ、もちろん飲むだけじゃ駄目ですよ。

ではどうやってやらばよいかというと、
まずお食事の後にもろみ酢を30ミリ程飲んでください。
もろみ酢は栄養量の多いと言われる沖縄産のものがおすすめです。

そしてその後に有酸素運動(ウォーキングやスイミングなど)を
20分以上行ってください。と、これだけです。

これによってもろみ酢に含まれている脂肪や糖質を燃焼させるクエン酸や
脂肪を減らす働きをするリパーゼを活発化させてくれるアミノ酸が、
しっかりと仕事をしてくれて脂肪燃焼のサポートをしてくれるそうです。

このダイエット法の注意点は、もろみ酢を飲めば飲むほどいいということは無く、
運動量と飲む量をバランス良くすることと、胃の負担が大きくなるので、
空腹時に酢を飲むということはしないよいうことです。